صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 29 اردیبهشت 1403 - Sat, 18th May 2024
هورمون ملاتونین - صفحه چهارم
بروزرسانی: 06:43
61 - دلایل کرختی بدن در بعدازظهر (خواب نیمروزی)
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 4 اردیبهشت 1401، 12:30 63488441
آیا میدانید اگر ناهار شما، یک غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده زیاد باشد هنگام عصر احساس خستگی و خواب بیشتری خواهید کرد. - آلودگی در فرد می شود. مغز انسان سروتنین را از پیش ...
62 - کاهش خواب آلودگی در بهار با این روش ها
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 18:15 63278718
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - جامعه 24 - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی ...
63 - در بهار چطور خواب آلود نباشیم؟
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
خبر آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 17 فروردین 1401، 17:42 63278399
یکی از مشکلاتی که با شروع فصل بهار برای برخی افراد ایجاد می شود، کسالت و خواب آلودگی است. - هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب وهوایی و ساعت های طولانی روز می کند،
64 - راهکار رفع خستگی بهاری چیست؟
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 11 فروردین 1401، 10:20 63203045
خواب آلودگی بهاری در نهایت فقط دو سه هفته طول می کشد. با مجله دلتا همراه باشید تا دلیل خستگی بهاری را بشناسید. - به راستی چرا در فصل بهار احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید؟ پدیده ای که ...
65 - خوابی راحت و آارم
یکتا پرس- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
یکتا پرس- پزشکی- 27 ماه پیش - دوشنبه 23 اسفند 1400، 05:30 63040954
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش یکتاپرس بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در ...
66 - با این تمرین های ذهنی راحت بخوابید
جامعه 24- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
جامعه 24- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 21 اسفند 1400، 07:45 63013243
با داشتن چند تمرین ذهنی می توانید خوابی راحت و با کیفیت داشته باشید. - جامعه 24 - بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرص های ...
67 - رفع مشکل بدخوابی با چند راهکار ساده
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 10:00 63004796
متخصصان معتقدند هیچ چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. - به گزارش روی می آورند. با این حال، همواره راهکار های ساده و موثری برای رفع این مشکلات وجود دارد.
68 - بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی در روز است؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
همشهری آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 20:52 62722214
کارشناسان در روزهای همه گیری کووید 19 توصیه می کنند برای افزایش سلامتی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شان، در صورتی که کمبود ویتامین D داشته باشند، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز،
69 - 11 توصیه برای داشتن خوابی بهتر
فرارو- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
فرارو- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 17:17 62695684
کارشناسان خواب توصیه می کنند که در ساعات پیش از خواب در مقابل صفحه نمایشگر قرار نگیرید چرا که نور آبی ساطع شده از آن سرکوب کننده هورمون ملاتونین است. -
70 - شارژ کردن گوشی در اتاق خواب؛ بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد
مستقل آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
مستقل آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 22 بهمن 1400، 12:20 62637407
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. طبق گزارش ...
71 - نوشیدنی های مناسب برای کاهش استرس را بشناسید
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 20 بهمن 1400، 05:32 62606923
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - به گزارش گروه ...
72 - آثار زیان بار شارژ گوشی در اتاق خواب
مردم فردا- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
مردم فردا- پزشکی- 28 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 04:05 62590916
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. - ،این ...
73 - خطرات شارژ گوشی در اتاق خواب
جامعه 24- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
جامعه 24- پزشکی- 28 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 11:25 62579453
اخیرا گزارشی منتشر شده است مبنی بر اینکه شارژ کردن گوشی هوشمند در اتاق خواب و در شب هنگام بر ترشح هورمون ملاتونین تاثیر می گذارد. - جامعه 24 - این مسئله توجهات زیادی را به خود جلب کرده است. ...
74 - نور صفحه نمایش خواب کودکان پیش دبستانی را مختل می کند
خوزنا- دانش- 28 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
خوزنا- دانش- 28 ماه پیش - جمعه 15 بهمن 1400، 09:30 62535222
محققان می گویند، اگر می خواهید کودکان پیش دبستانی راحت بخوابند، دور نگه داشتن آنها یک ساعت قبل از خواب از صفحه نمایش و سایر منابع نور بسیار مهم است. به گزارش روز جمعه گروه علم و آموزش ...
75 - بدون مصرف کافیین انرژی بدن تان را افزایش دهید
تازه نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
تازه نیوز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 20:20 61775864
براساس آمارهایی که نهادهای معتبر اعلام کرده اند، بخش قابل توجهی از مردم جهان (ازجمله 84 درصد از مردم آمریکا) حداقل یک روز در هفته را با احساس خواب آلودگی سپری می کنند. - به گزارش تازه نیوز، ...
76 - بدون کافیین با این 4 روش ساده انرژی خود را زیاد کنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 آذر 1400، 04:05 61763097
بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب آلودگی در طول روز سریعا از قهوه، چای یا دیگر محصولات حاوی کافیین کمک می گیرند، اما راهکارهای جایگزین، - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز،
77 - با رعایت این 6 نکته ساده در خواب لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
همشهری آنلاین- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 30 آبان 1400، 05:00 61562931
شما می توانید با رعایت 6 نکته ساده و سالم، در خواب نیز کاهش وزن موثر را تجربه کنید. در این مطلب با این نکات آشنا می شوید. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تابناک، شاید کمی عجیب به نظر برسد، ...
78 - با 6 گام سالم، در خواب وزن کم کنید!
فرارو- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
فرارو- پزشکی- 30 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 13:25 61535180
خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند.
79 - مواد معدنی موثر بر خواب با کیفیت
مجله دلتا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
مجله دلتا- پزشکی- 31 ماه پیش - جمعه 21 آبان 1400، 10:35 61446785
برخی ویتامین ها و مواد مغذی می توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و خوابِ بهتر کمک کنند. - رژیم غذایی ما تأثیر چشمگیری بر وضعیت خوابمان دارد؛ اما تشخیص تأثیر هر ماده مغذی بر خواب دشوار است.
80 - 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی
ریشه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
ریشه- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 10 آبان 1400، 22:45 61306654
رییس مرکز روانپزشکی رازی به بیان 5 راهکار طلایی برای رهایی از افسردگی فصلی پرداخت. - : رضا دانشمند در خصوص علت بروز افسردگی فصلی گفت: اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی فصلی به مواردی از افسردگی ...
اخبار داغ:
علت سنگ شدن قوم لوط بالاخره مشخص شد
آمار عجیب پرسپولیس نسبت به فصل قبل در همین مقطع
فرمانده گردان جنین در حمله جنگنده های اسراییل به شهادت رسید
تاریخ واریز حقوق بازنشستگان لشکری بانک سپه در اردیبهشت 1403
سوتی عجیب مورایس مربی سپاهان/پستی با عکس پرچم شیروخورشید
مأموریت های رادیو گفتگو با رویکرد مطالبه گری و پرسشگری
غول نقل و انتقالات در پرسپولیس | اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد | بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس
تصمیم مهم هیئت مدیره استقلال؟ / فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟
مایلی کهن استقلالی ها را با خاک یکسان کرد/ اسطوره پرسپولیس آبرو برای آبی ها نگذاشت!
مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب
بدرود دژاگه: تو مسی را شکست داده بودی!
مجوز صادرات برق نیروگاه های خورشیدی جدیدالاحداث صادر شد
چرا باید از نوشتن رزومه با استفاده از ChatGPT خودداری کرد؟
صدای غایبین انتخابات مجلس
ببینید | ادعای نماینده سابق مجلس درباره پولی که ایران به سوریه داده است؛ چند میلیارد دلار؟
پیدا شدن اجساد چهار مفقود سیل در فریمان
تاریخ افزایش 40 درصدری حقوق بازنشستگان کشوری در سال 1403
غرق شدن 2 نفر در آبشار شلماش سردشت
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
سکانسی 18+ از روبوسی کردن نقی و هما در سریال تلویزیونی پایتخت !!!
روشی ساده برای رفع بوی بد دهان
نرخ بهره با نامه نگاری حل نخواهد شد
استوری مهم شاهین صمدپور درباره باران های بهار امسال
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
نیروگاه های خورشیدی
بغداد بونجاح
همسان سازی حقوق
سرمایه گذاری
پرسپولیسی ها
نقل و انتقالات
فیلم های آموزشی
مس رفسنجان سپاهان
راننده مرسدس
ویکتوریا آزارنکا
تعمیرگاه موتور
ناصر شفق
سوسن طاقدیس
محمد علی نجفی
روز ملی دزفول
فرخ هاشمیان
کتابخانه بامداد
مراقبت از مو
Joker
رافائل بنیتس
تیپ اسپرت
عادت بد
خشایار محسنی
استاندار آستراخان
ابوالفضل ترابی
تسویه
سریال پایتخت
افزایش حقوق
حقوق بگیران
مراسم عروسی
استان کرمان
افزایش حقوق بازنشستگان
رییس کل دادگستری استان
دادگستری استان کرمان
شمال کرانه باختری
لیگ قهرمانان آسیا
پای صندوق های رای
رییس کل دادگستری
بیماری های عفونی
شبکه های اجتماعی
باشگاه یوونتوس
دادگستری استان
صنعت برق ایران
هیات عالی رتبه
آمریکا و ایران
مستمری بگیران
برترین گلزنان
مرکز ارتباطات
نوید محمدزاده
اقتصادی ایران
اخبار اقتصادی
قهرمانان آسیا
جدول رده بندی
تنیس مسترز رم
طب سنتی ایران
صندوق های رای
نواک جوکوویچ
کرانه باختری
کوپا ایتالیا
رافائل نادال
مسابقات تنیس
لیگ قهرمانان
ایران و جهان
قیمت کالاها
ژوزه مورایس
محسن افشانی
نقل و انتقالات تابستانی
اورژانس پیش بیمارستانی
بازی پرسپولیس و سپاهان
تیم ملی فوتبال الجزایر
سازمان تامین اجتماعی
سخنگوی کمیسیون تلفیق
سرمایه گذاری در بورس
جمهوری اسلامی ایران
صندوق های بازنشستگی
رضا کوچک زاده تهمتن
علت سنگ شدن قوم لوط بالاخره مشخص شد آمار عجیب پرسپولیس نسبت به فصل قبل در همین مقطع فرمانده گردان جنین در حمله جنگنده های اسراییل به شهادت رسید تاریخ واریز حقوق بازنشستگان لشکری بانک سپه در اردیبهشت 1403 سوتی عجیب مورایس مربی سپاهان/پستی با عکس پرچم شیروخورشید مأموریت های رادیو گفتگو با رویکرد مطالبه گری و پرسشگری غول نقل و انتقالات در پرسپولیس | اوسمار مخفیانه یک غول عرب جذب کرد | بغداد بونجاح بازیکن جدید پرسپولیس کیست؟ + بیوگرافی و عکس تصمیم مهم هیئت مدیره استقلال؟ / فتح الله زاده قاتل پرسپولیسی ها مدیرعامل استقلال شد/ جانشین خطیر در استقلال کیست؟ مایلی کهن استقلالی ها را با خاک یکسان کرد/ اسطوره پرسپولیس آبرو برای آبی ها نگذاشت! مضرات استفاده از پنکه هنگام خواب بدرود دژاگه: تو مسی را شکست داده بودی! مجوز صادرات برق نیروگاه های خورشیدی جدیدالاحداث صادر شد چرا باید از نوشتن رزومه با استفاده از ChatGPT خودداری کرد؟ صدای غایبین انتخابات مجلس ببینید | ادعای نماینده سابق مجلس درباره پولی که ایران به سوریه داده است؛ چند میلیارد دلار؟ پیدا شدن اجساد چهار مفقود سیل در فریمان تاریخ افزایش 40 درصدری حقوق بازنشستگان کشوری در سال 1403 غرق شدن 2 نفر در آبشار شلماش سردشت جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 سکانسی 18+ از روبوسی کردن نقی و هما در سریال تلویزیونی پایتخت !!! روشی ساده برای رفع بوی بد دهان نرخ بهره با نامه نگاری حل نخواهد شد استوری مهم شاهین صمدپور درباره باران های بهار امسالموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیروگاه های خورشیدی بغداد بونجاح همسان سازی حقوق سرمایه گذاری پرسپولیسی ها نقل و انتقالات فیلم های آموزشی مس رفسنجان سپاهان راننده مرسدس ویکتوریا آزارنکا تعمیرگاه موتور ناصر شفق سوسن طاقدیس محمد علی نجفی روز ملی دزفول فرخ هاشمیان کتابخانه بامداد مراقبت از مو Joker رافائل بنیتس تیپ اسپرت عادت بد خشایار محسنی استاندار آستراخان ابوالفضل ترابی تسویه سریال پایتخت افزایش حقوق حقوق بگیران مراسم عروسی استان کرمان افزایش حقوق بازنشستگان رییس کل دادگستری استان دادگستری استان کرمان شمال کرانه باختری لیگ قهرمانان آسیا پای صندوق های رای رییس کل دادگستری بیماری های عفونی شبکه های اجتماعی باشگاه یوونتوس دادگستری استان صنعت برق ایران هیات عالی رتبه آمریکا و ایران مستمری بگیران برترین گلزنان مرکز ارتباطات نوید محمدزاده اقتصادی ایران اخبار اقتصادی قهرمانان آسیا جدول رده بندی تنیس مسترز رم طب سنتی ایران صندوق های رای نواک جوکوویچ کرانه باختری کوپا ایتالیا رافائل نادال مسابقات تنیس لیگ قهرمانان ایران و جهان قیمت کالاها ژوزه مورایس محسن افشانی نقل و انتقالات تابستانی اورژانس پیش بیمارستانی بازی پرسپولیس و سپاهان تیم ملی فوتبال الجزایر سازمان تامین اجتماعی سخنگوی کمیسیون تلفیق سرمایه گذاری در بورس جمهوری اسلامی ایران صندوق های بازنشستگی رضا کوچک زاده تهمتن
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
